Willkommen auf der Startseite der Taiko Karateschule Oberhausen

Willkommen auf der Startseite
des TAIKOSPORTS Gesundheitspark Tolksdorf

 

Dem Gesundheitspark für Fitness, Cardio, Karate, Reha, Funktionellem Training und Selbstverteidigung.

 

Auf den folgenden Seiten können Sie sich über die Trainingsangebote, über die Trainingsaktivitäten und weitere Informationen unserer Schule in Oberhausen informieren.

 

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Kinderkarate - Für Kinder ab 3 Jahren

Kinderkarate - Für Kinder ab 3 Jahren

 

Für Kinder ab 3 Jahren wird bei uns das Karatetraining angeboten. Bei den Kleinsten geht es weniger um korrekte Ausführungen der Techniken, sondern darum, dass die Kinder ihren Körper neu entdecken und ihre motorischen Fähigkeiten schulen.

 

Das Üben in der Gruppe lehrt respektvoll miteinander umzugehen und Kinder haben gemeinsam Spaß.

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Jukuren - <br>Karate für Erwachsene im mittleren Alter

Jukuren - Karate für Erwachsene im mittleren Alter

 

Jukuren bedeutet „die Erfahrenen“ und ist eine besondere Trainings-Gruppe, für Erwachsene ab dem „mittleren Lebensalter“.

 

Hier steht der gesundheitsfördernde und gesundheitserhaltende Sport im Vordergrund.

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Jumping Fitness

JUMPING FITNESS - Komm auf einen Sprung vorbei!

 

Jumping Fitness ist der perfekte Sport zum Abnehmen und Formen der Figur. Zu motivierender Musik, werden verschiedene Sprünge, dynamische Sprints und Kraftelemente in Kombination mit Balance-Elementen eingebaut.

 

Durch die Federung des original Jumping Fitness Trampolin, ist das Training besonders gelenk- und rückenschonend.

 

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Wettkampfkarate und Leistungssport

Wettkampfkarate und Leistungssport

 

Das Taiko Dojo bietet gezieltes Wettkampftraining und Leistungssport in allen Altersklassen, von Kinder bis Senioren, auf hohem Niveau an.

 

Unter der Trainingsleitung von Dojoleiter Detlef Tolksdorf hat das Dojo viele internationale und nationale Titel errungen und mehrere deutsche Meister gestellt.

 

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ZUMBA Fitness

ZUMBA Fitness

 

Tanzen Sie sich fit und schlank! Dieses mitreißende Training kombiniert spaßbringende Tanzschritte mit einem Ganzkörper-Workout.

 

Elemente aus Fitness, Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen fordern Muskeln und Kalorien heraus. Motivierende Rhythmen geben zusätzlichen Schwung.

 

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TAIKOSPORTS Gesundheitspark Tolksdorf

TAIKOSPORTS Gesundheitspark Tolksdorf

 

Wir bieten einen Gesundheitspark für alle Altersklassen, von Kinder bis Senioren, und für alle Leistungsstufen, von untrainiert bis Leistungssportler.

 

An den modernsten Geräten kann effektiv Kraft und Ausdauer trainiert werden und dabei die Gesundheit und das körperliche Befinden verbessert werden.

 

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KK-Fight Kontakt-Karate

KK-Fight

 

"KK-Fight" wird für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren angeboten.

 

"KK" steht dabei für Kontakt-Karate, eine Art Vollkontakt-Karate, mit Körperschützern. KK-Fight ist für ALLE geeignet, auch ohne Kampfsporterfahrung

 

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Aktuelles und Neues im TAIKOSPORTS Gesundheitspark Tolksdorf

Easy Line-Zirkel von TECHNOGYM

IN NUR 45 MINUTEN GESUND, SCHLANK UND FIT

Mit dem Easy Line-Zirkel sind Sie ab sofort in der Lage, Ihr komplettes Trainingsprogramm erfolgreich zu bestreiten. Jede Muskelgruppe wird ausreichend trainiert und gefordert. Easy Line bietet die perfekten Schnelltrainingsgeräte für Kraft- und Stoffwechseltraining mit viel Abwechslung und einer Trainingsdauer von nur 45 Minuten. All das mit musikalischer Umrahmung in einer freundlichen und lockeren Atmosphäre. Das sollten Sie sich gleich anschauen und es ausprobieren!

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Vario von TECHNOGYM

Vario ist anders als ein Crosstrainer. Im Vergleich zu einem traditionellen Crosstrainer mit einem  Bewegungsablauf, können Sie mit Vario drei verschiedene Schrittarten – Step, Ellipse und Laufbewegung– ausführen. Sie können zwischen den Bewegungen wechseln ohne die Übung zu unterbrechen oder die Füße von den Boards nehmen zu müssen.

Im Gegensatz zu einem Laufband oder zum Joggen auf der Straße, werden die Knie und Füße kaum durch Stöße belastet, da sie keinen Kontakt mit dem Boden aufnehmen. Darüber hinaus können Sie mit Vario die Haltung und Bewegung variieren. Mit Vario können Sie sogar rückwärts laufen!

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Kinesis Stations von TECHNOGYM

Immer mehr Menschen möchten mit einfachen und natürlichen Bewegungsabläufen trainieren, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Kinesis Stations ist mit dem Ziel entwickelt worden, dieses Bedürfnis umzusetzen.

Das Produkt kehrt zurück zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung. Ein komplett freies Bewegungsmuster, das den eigenen Körper und seine Funktionalität wiederentdecken lässt, birgt eine unvergleichliche Erfahrung. Die sechs Geräte ermöglichen ein vollständiges funktionelles Training mit Seilzugtechnik.

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VIBRAFITmedic

Das VIBRAFIT Medic Sportcenter hat innerhalb der Schule seine Türen geöffnet. VIBRAFITmedic ist ein Sportgerät für das Vibrationstraining, bei dem sich die Vibrationen des Gerätes auf die Muskulatur des Trainierenden übertragen. Diese Vibrationen lösen Reflexe im Muskel aus, so dass dieser sich selbstständig dehnt und spannt und dabei trainiert wird. In nur 10 Minuten hat man ein Ganzkörpertraining absolviert, das sonst 1,5 Stunden dauern würde. Die Muskelkraft wird gesteigert und die Koordination und Beweglichkeit verbessert.

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Jumping Fitness

Jumping Fitness ist der perfekte Sport zum Abnehmen und Formen der Figur.

Bei diesem Ganzkörpertraining werden mehr als 400 Muskeln beansprucht. Zu motivierender Musik, werden verschiedene Sprünge, dynamische Sprints und Kraftelemente in Kombination mit Balance-Elementen eingebaut.

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