Karate im Taiko Karate Dojo

Bilder und Berichte aus dem Jahr 2012

ZUMBA® FITNESS – Neu im Taiko ab 23.08.2012, 10:00 Uhr

ZUMBA Fitness im TAIKOSPORTS von Detlef Tolksdorf

KURS FINDET DONNERSTAGS VON 10:00 UHR BIS 11:00 UHR UND FREITAGS VON 18:00 UHR BIS 19:00 UHR STATT

 

ZUMBA® FITNESS verspricht, dass man sich fit und schlank tanzt! Dieses mitreißende Training kombiniert spaßbringende Tanzschritte mit einem Ganzkörper-Workout, das seinesgleichen sucht. Elemente aus Fitness, Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba oder Merengue, wurden zusammengebracht und fordern Muskeln und Kalorien heraus. Heiße passende Rhythmen geben zusätzlichen Schwung und motivieren.

 

Ab dem 23.08.2012 wird im TAIKOSPORTS ebenfalls Zumba® angeboten durch die Tanztrainerin Claudia Kons, die, neben ihrer Qualifikation zum ZUMBA-Instruktor Level 1 auch Übungsleiter (C-Lizenz), DVG-Trainer-C-Lizenz Schautanz und DJ BoBo Dance Leader ist, und als Tanztrainerin und Aerobic- & Fitness-LehrTrainer viel Erfahrung mitbringt.

 

 

Claudia Kons wird Donnerstags ab 10 Uhr ihren Zumba-Kurs leiten sowie Freitags ab 18:00 Uhr jeweils 1 Stunde, wöchentlich. Interessierte sind gerne zu einer Probestunde eingeladen. Alle weiteren Infos wird es vor Ort geben.

 

Vom Ablauf und der Schwierigkeit her, ist Zumba für jeden geeignet. Die Kursleiterin tanzt bestimmte Schrittfolgen vor, welche die Kursteilnehmer einfach mit- und nachmachen. Perfekte Schritte werden nicht gefordert und auch die Angst, dass man überfordert wird, muss man nicht haben, denn alle Schritte sind meist so einfach, dass sie leicht und schnell zu erlernen sind.

 

Mitzubringen sind bequeme Sportsachen. Da der Hallenboden mit Matten ausgelegt ist, kann entweder auf Socken oder barfuss trainiert werden.

 

Wie ist ZUMBA® FITNESS entstanden? In den 90er Jahren hatte der Kolumbianer Alberto "Beto" Perez, vergessen Musik zu seinem Aerobic-Kurs mitzubringen und improvisierte mit seiner Lieblings-Musik, die er im Autoradio hörte. Passend zur feurigen, lateinamerikanischen Musik änderte er auch seine Übungen und begeisterte seine Schüler so sehr, dass ein neuer Trend entstand. 2001 wurde Zumba offiziell eingeführt und ist seitdem zu einem der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden.

 

 

Bilder vom Zumba Workshop

 

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